Siempre he creido que no se debe dormir acostado, o al menos, esa es la peor manera que se ha podido inventar para dormir. Estar acostado es generalmente más incómodo que estar sentado o que ir caminando; un hombre es capaz de andar diez horas consecutivas, sin fatigarse demasiado, o de permanecer un dia entero en su silla de trabajo, sin cambiar de actitud, pero no soportaría ese mismo tiemporecostado en el lecho sobre un solo lado; estar en una misma posicion, es el suplicio más doloroso de los enfermos que no se pueden mover: al cabo de pocas horas se sienten magullados como si los hubieran molido a palos. Es lógico: el hombre no está conformado para permanecer algo menos de media vida ajustado horizontalmente a un plano más o menos duro y liso; si el acostarse fuera una posicion natural, el hombre tuviera recubierta toda la parte anterior del cuerpo de carne blanda y rolliza, como en las posaderas o en las plantas de los pies, perfectamente adecuadas, ambas cosas, para apoyarse en ellas con frecuencia.
Pero por delante, por detrás, por los lados, el cuerpo está a todo lo largo, lleno de angulosidades y protuberancias que estorban la comodidad al acostarse; por eso damos tantas vueltas y revueltas, nos estiramos y nos encogemos en busca de una posició agradable antes de conciliar el sueño; por eso amanecemos con el cuello torcido, con las mejillas y las orejas cruzadas de hendiduras, con los brazos entumecidos por falta de circulación.
¡Los brazos! ¿Qué opináis de estos terribles aparatos? Yo quisiera abrir una encuesta entre mis lectores, así: ¿Qué hace usted con sus brazos cuando duerme? Problema enorme que cada cual procura resolver en vano: unos los colocan en cruz bajo la cabeza, otros juntan las palmas de las manos, en actitud de rezar con devoción, y descargan sobre ellas la mejilla ; hay quienes introducen manos y brazos entre las rodillas y aprietan con fuerza como si se los fueran a robar, o los extienden a lo largo de la almohada como un crucificado, o los dejan sobre el pecho como los difuntos; muchos, ¡ay! No sabemos nunca qué hacer con ellos, cómo acomodarlos, dónde dejarlos: a lo mejor, cuando ya creíamos estar satisfechos , sentimos algo que nos punza por el hígado, algo duro y extraño como un codo ajeno, como un codo enemigo: vamos a ver y es nuestro mismísimo codo.
Por esto se advierte que no es propio ni cómodo dormir acostado. Ahora bien: como todavía parece imposible llegar al ideal de poder dejar los brazos y las piernas junto con los pantalones en un taburete, lo mejor sería intentar una modificación de la forma corriente de los lechos, que permita adoptar en ellos situaciones más amables; yo he soñado con ese aparato del porvenir, que no sé aún cómo será precisamente, pero que me imagino un poco cóncavo, oblicuo y muelle, para poder dormir en él medio sentado, el busto echado levemente hacia atrás y las piernas sabiamente estiradas; para los que sufren del corazón, esa sería la actitud ideal.
No me explico cómo se ha descuidado tanto el arte de dormir; cómo no se ha buscado científicamente la manera de hacerlo con absoluta perfección, porque ¡cuan grave y serio es el dormir y cómo deberíamos prepararnos para ello, no considerándolo como un acto sencillo y natural, sino a la manera de un rito misterioso y solemne! ¡Yo , lo confieso , siento siempre al acostarme , un no sé qué miedo indefinible: sé que voy a entregarme inerme y desnudo a todos los probables enemigos: los terremotos y los ladrones, los incendios y las congestiones cerebrales.
¡Nada más por esa presunción justificada de que algo podría sucedernos deberíamos dormir casi de pie, para estar más listosa todo y más tranquilos, para no vernos así acostados, tan humildes y vencidos, con los brazos sobre la cabeza, como el soldado cobarde que se rinde!
Luis Tejada
El Espectador; Medellín, noviembre 23de 1920
Hacer buen periodismo no es fácil. Ésta audaz profesión tiene un sin número de responsabilidades, deberes, derechos, compromisos y dificultades. Cualquier persona puede ejercerlo, pero es necesario cumplir con requisitos que aseguren una buena labor; Escribir bien, redactar aún mejor, leer e investigar, son varios de esos elementos.
La rapidez del mundo actual y la sed de las personas de estar bien informadas entorpecen el trabajo del periodista.
¿Por qué a diario vemos noticias con falencias, vacíos y mala redacción? ¿Por qué hay tanta diferencia entre los productos periodísticos que son publicados a diario y los que son trabajados con más tiempo en la sala de redacción?
Hay varios motivos; Uno, los periodistas que cubren noticias día a día, para que sean publicadas en menos de 24 horas, no cuentan con el tiempo necesario para la debida investigación del tema. Dos, el tipo de periodismo con el que se pueda trabajar la noticia en cuestión.
Sandra Crucianelli (importante periodista argentina especializada en periodismo de investigación y matemática para periodistas) en su ensayo titulado Periodismo en Profundidad versus Periodismo de Investigación, que hace parte del libro Lecturas Conceptuales y Metodológicas – Periodismo de Investigación postula lo siguiente;
“Lo ideal sería que ante cada noticia tuviéramos media docena de colaboradores, o nosotros solos, pero con bastante tiempo” (…) “Pero para nuestra amargura, todos sabemos que es un sueño y que en la práctica diaria apenas tenemos pocas horas para escribir”.
Cada noticia se puede afrontar con un tipo de periodismo; Periodismo en Profundidad y Periodismo de Investigación. Crucianelli afirma que hay diferencias marcadas entre estos dos componentes.
El periodismo en profundidad se ocupa de temas socialmente relevantes, da la información que suministran las fuentes y no hay nadie interesado en mantener el tema oculto. Éste periodismo se usa en noticias que no requieren de demasiada investigación o como ya hemos explicado, en noticias diarias donde hacer la publicación a tiempo es lo más importante.
Para definir las características del periodismo de investigación Crucianelli cita a Bob Greene, quien propone tres condiciones para que una noticia sea abordada desde éste tipo de periodismo:
•Que lo expuesto tenga relevancia social; que afecte la vida del lector de manera directa.
•Que se trate del trabajo propio del reportero; que las fuentes no le den todo.
•Que alguien trate de mantener el tema oculto; la noticia es casi un secreto.
Éste periodismo es utilizado para productos como una crónica o un reportaje. En los que es menester una prudente cantidad de tiempo.
Una noticia publicada el 17 de febrero sobre las personas desalojadas en el sector Madre Herlinda Moisés de Pasacaballos demuestra que a pesar de que un mismo periodista le hace un seguimiento a una noticia, éste no redacta con apropiación sobre la misma. A él o a su redactor, sólo le interesa llenar el espacio que se le exige.
Además, el reportero crea una hipótesis errónea sobre el lector, al suponer que éste no necesita de un párrafo de contextualización que lo ubique en el tema. El periodista supone que todos los lectores ya saben lo que sucedió con la noticia en días anteriores. Esta noticia se puede trabajar con periodismo en profundidad, ya que cumple con los requisitos que este pide; tiene datos cuantificables y las fuentes son citadas textualmente.
En cambio, la crisis Colombo-Venezolana se puede manejar con periodismo de investigación. En una noticia como ésta, el lector se ve afectado directamente por los hechos, hay documentos y temas ocultos, y es el periodista quien debe sacar a flote sucesos que se quieran mantener en la clandestinidad.
El reportero debe identificar qué tipo de periodismo aplicar en cada noticia. Si una fuente me brinda toda la información, sin yo mover un dedo, no puedo decir que estoy haciendo periodismo de investigación, sólo estaría haciendo periodismo en profundidad.
No puedo explicar cual de los dos tipos de periodismo es mejor. Todo depende del medio para el que se trabaje. Si eres periodista del día a día, y tu editor te presiona con el tiempo, utiliza el periodismo en profundidad. Pero si eres afortunado, y cuentas con el espacio para redactar mejor tu noticia, crea un buen rompecabezas, y sorprende a todos con una crónica o un reportaje escrito desde las bases del periodismo de investigación.
*Se inicia a las 8 de la mañana en los teatros Cine Colombia del centro comercial Caribe Plaza el X Festival Internacional de Cine de Cartagena para niños y jóvenes.
El Festicinekids 2008 tendrá en su sección oficial 18 producciones entre largos y cortometrajes provenientes de Brasil, Perú, Estados Unidos, Dinamarca, India, Francia e Italia.
A su vez se presentará una muestra seleccionada del festival “Kids for Kids” que reúne 20 cortometrajes realizados por niños de todo el mundo y una muestra de películas francesas animadas.
Asistirán 800 niños provenientes de un gran número de colegios de la ciudad y el departamento. El evento será animado con la presentación del actual rey vallenato infantil Dyonell Velásquez, quien a su vez es co-protagonista de la cinta colombiana “El ángel del acordeón” con la que se dará apertura al Festicinekids 2008.
Además el festival contará con la presencia del director indio Nanjunde Gowda director de la película “Yo soy Ghandi”, que hace parte de la sección oficial del X Festicinekids. Gowda, reconocido mundialmente por sus películas que promueven los valores para niños y jóvenes, es además un destacado líder defensor de los derechos de los campesinos en Bangalore.
En esta versión fueron 40 los niños y jóvenes jurados capacitados por el Festicinekids, quienes serán los encargados de otorgar el premio India Catalina Kids al mejor largo y cortometraje. Por su parte el jurado de adultos estará conformado por Susana Velleggia directora del Festival Internacional de Cine “Nueva Mirada” para la Infancia y la Juventud, Marcela Rincón, cineasta colombiana y Ruth Lenes Padilla directora del EPA. Este proyecto es apoyado por el Ministerio de Cultura, la Secretaria de Educación del Distrito de Cartagena de Indias.
Hace pocos días me enteré por medio de un programa de televisión que en la red hay páginas en pro de la anorexia (Ana) y de la bulimia (Mia). En las que se pueden conseguir tips para perder peso, también el top ten para que tus padres no se enteren que dejas de comer, y dan a conocer los nombres de los laxantes más efectivos del mercado.Obviamente dicho programa no mencionó los sitios, para evitar que las personas los visiten.
Quise investigar un poco sobre esta situación, y aunque no fue fácil encontrar las páginas, puedo decir que sólo tienes que copiar en el buscador la combinación perfecta de palabras para conseguir las webs. Además, al igual que el programa de televisión no quiero ser un medio de divulgación de éstas.
Habían muchas páginas sobre el tema. En ellas, hombres y mujeres de edades que van desde los 13 hasta los 45 años exponen su grado de anorexia o bulimia. Suplican por consejos, escriben canciones, credos y oraciones dirigidas a Ana y Mia.
El 16 de enero este grupo de personas alrededor del mundo celebran el cumpleaños de la Anorexia y la Bulimia.
Los foros son la manera más fácil con la que estas personas se comunican. En éstos aparecen comentarios como;
“Chicas unámonos para darnos consejos, es la única forma de bajar de peso”
“La anorexia no es una enfermedad, es una filosofía de vida, juzgarnos sería como hacer el símil de que el que empieza con un cigarro termina de yanqui”.
Uno de los comentarios más impactantes era el de una chica de 20 años que proponía hacer una maratón de la persona que durara más horas sin probar bocado.
Escribió orgullosamente que había logrado dejar de comer por 3 días.
Después me enteré, que por lo general las personas con anorexia crónica dejan de comer de forma inconsciente. Las personas que apenas se están iniciando en la enfermedad acostumbran al cuerpo hasta que éste llega al punto de la inconsciencia.
¿Será posible que un ser humano pueda privarse voluntariamente de los alimentos? ¿Cómo es la rutina de una persona que deja de comer todo un día?, Cómo se siente, qué piensa, qué lo motiva a seguir?
Bueno, pretendía ir por la calle, encontrarme con alguien súper flaco y abordarlo con la siguiente pregunta... Hey, ¿tienes anorexia? ¿Puedo decirle al mundo que pasas hambre porque quieres?
No es fácil que una persona con esta enfermedad ceda y deje que te metas en su vida.
Por eso quise intentar pasar un día sin comer, para tocar un poco esta realidad desde el punto de vista de una persona que por algún motivo está obligándose a no comer.
Por momentos pensé que sería fácil, que de paso aprovecharía para bajar unos kilitos de más.
Pero… y si me vuelvo anoréxico? Y si me quedaban gustando los resultados de tan cruel pelea con los sagrados alimentos? ¿Qué tan común es que un hombre sea anoréxico?
La revista electrónica GuiaW.com afirma que el 10% de los anoréxicos son hombres. Y que éstos sufren los mismos síntomas que las mujeres.
Son las 5:33 am, abro y cierro los ojos, intento despertarme. Me estiro un poco, y recuerdo el reto del día; no probar bocado alguno.
Me levanté un poco más tarde porque no tengo que prepararme el desayuno. También me quedó algo de tiempo para darme un baño más largo.
La noche anterior, exactamente a las 9:00 pm, había cenado, comí más de lo normal, mi cuerpo se preparaba para el día de anorexia.
El conteo empezó desde el último bocado de la cena.
Salgo de mi casa con algo de hambre, pero nada que no pudiera controlar. Me subo a la buseta y comienzo a sentir los estragos de no haber desayunado. Al parecer el sentido del olfato se me agudizó.
El olor a gasolina que expedía la buseta, junto a los perfumes de las personas, se mezclaban y me producían grandes ganas de vomitar. ¿Pero qué voy a vomitar, si no tengo nada en el estómago?
Me recosté en el espaldar de la silla y entrecerré los ojos. Fueron los 40 minutos más largos de mi vida. Si eso era sólo el inicio de la mañana no me quería imaginar el resto del día. Voy camino a la U, trato de caminar lo más rápido posible para no sucumbir frente a alguna mesa de fritanga cartagenera o caer ante los panes que se orean en los estantes. A mitad de camino decido respirar por la boca para que los olores no me provocaran ganas de comer, ni de vomitar.
Por fin llego a la U, me ubico en la silla más lejana del atril del profesor para poder apoyar mi cabeza en el brazo de la silla y encontrar en mis ojos cerrados el alivio que sentí en la buseta. La verdad no soy tan debilucho, lo que pasa es que el hombre es un ser de costumbres, y yo estoy acostumbrado a desayunar.
Por fin el profesor, que cada vez hablaba más lento, se quedó callado y nos dejó ir. Mis compañeros de clase más cercanos me preguntaban qué tenía, por qué toda la clase la pase cabeza abajo. Les sonreí y me despedí de ellos. Sólo quería llegar a mi casa para seguir pasando hambre en paz.
El trayecto es el mismo, inhalo profundamente y comienzo a respirar por la boca. Por ser las doce en punto, los restaurantes, las mesas de fritos, las panaderías, el mandarinazo y los vendedores de frutas, atendían a la gran cantidad de personas que buscaban saciar su hambre.
Me subo a la buseta y los síntomas de la mañana no son nada frente a lo que siento. El vacío que siento en todo el esófago me desespera. El sudor que corre por mis piernas es cada vez más abundante. Trato de hacer memoria de alguno de los tips para soportar el hambre, pero me mantengo firme y trato de no caer tan bajo. Saco mi mano por la ventana para pedirle a un vendedor de agua que me pase una bolsa bien fría.
Pensé que el agua calmaría mi hambre por algunos minutos, pero sólo pasa por mi estómago barriendo con los pocos residuos de comida que quedaban de la cena de la noche anterior. Al bajarme de la buseta camino por pura inercia.
Llego a casa y saludo a mi papá, que como todos los días me espera con el almuerzo listo.
Lo primero que hago al entrar a mi cuarto es ponerme cómodo para acostarme y soportar por un par de horas más el hambre.
Mi papá abre la puerta del cuarto y me pregunta si voy a almorzar. Con todo el dolor del mundo fruncí el ceño y me puse boca abajo para concentrarme en dormir.
Logré conciliar el sueño, me desperté hora y media después, obviamente con mucha más hambre. Decido aplicar uno de los consejos para aguantar un poco más, busco en las páginas que tengo guardadas en mi PC y encuentro que masticar hielo ayuda. Voy a la cocina, saco algunos cubitos, los mastico frente al computador mientras busco otro tip que me satisfaga más. Al rato encontré algo de “apoyo” en comentarios como:
“Disfruta la sensación de hambre. Eso significa que estás adelgazando!!”, “Dale, tú puedes, no comas.”, “Cuenta una y otra vez hasta mil, el tiempo se irá volando”, “Deja todo tu dinero en casa, sin dinero, no hay para comprar veneno”.
Después de leerlos, no quedé tan animado, sabía que esto me estaba afectando, no física, sino mentalmente. Decidí volver a acostarme, toda la información que había recibido ya estaba inmersa en mí. Dormí otro rato, de paso conté tres veces hasta mil.
Son las 7:00 pm, mi hermano gemelo, que era el único que sabía del experimento se puso a comer frente a mí un enorme plato de fríjoles, carne molida y arroz. Creí que me mortificaría, pero lo primero que hice al ver la comida fue pensar en la cantidad de calorías que ésta podía tener. Después de volver en sí, me dieron unas enormes ganas de arrebatarle el plato, pero me contuve.
Eran las 8:45 de la noche, me faltaban quince minutos para cumplir las 24 horas sin comer. Empecé a buscar en la nevera algo, cualquier cosa que no fuera pesada. Un mango estaría bien. Me tomé el trabajo de pelarlo y picarlo en tiras para quemar algo de tiempo mientras llegaban las 9 en punto. A las 9:02 lo probé. El trozo de la fruta cayó en mi estómago como una piedra en un estanque. Sentía cómo mi estómago se empezaba a llenar poco a poco.
El placer corría por mis venas. Esa noche la pasé en vela por todo lo que había dormido durante el día. Traté de borrar de mi mente todos los datos que en algún momento de depresión pudieran servirme para pasar más de 24 horas con anorexia.
Fotógrafo: Oscar Mendoza - Avenida Santander
Vallenato, vallenato, vallenato... en cuanta fiesta, reunión o compartir al que llego no hacen sino colocar vallenato.
Sé que hace parte de nuestras raíces, de la cultura costeña... pero basta... no es necesario estar con un sombrero voltiao todo el día, ni desayunar yuca con suero hasta el cansancio, ni poner vallenato en todas partes para decir que soy costeño.
Estoy cansado de ver a todos los cantantes de vallenato tratando de encontrar el paso de baile más ridiculo para que la gente los considere "originales". Son simples PAYASOS que desean tener algo de fama y popularidad.
Sé que más de un amigo, compañero o conocido tratará de desterrarme de la ciudad, pero es lo que pienso. No más yuca en las fiestas! cambiemos al ñame o la papa.
Es lo que pienso y ojalá haya gente que me apoye.
